指数
红烧圈子的做法
1.将猪大肠放在温水里,一边灌水,一边把肠翻转,剥净肠内污物,洗净,放入水锅里用旺火烧开;
2.待猪肠外层发硬紧缩,即可捞出,放桶内,加盐、香醋用手捏揉去掉粘液;
3.再用清冰漂洗干净至肠壁无粘滑感为止;
4.锅内放入大肠,加入葱段、姜片、黄酒,用旺火烧煮2 小时左右;
5.再捞出用冷水冲洗后,切去肠头肛门和薄肠,再放到汤锅里,加盖用旺火烧焖约一小时;
6.烧至直肠发胖呈白色,冷却后,将熟直肠切成0.6~1厘米长的段;
7.锅内放猪油烧热,下姜片、葱段略爆一下,将肠段投入炒几下,烹黄酒,加糖色、酱油、白糖、肉清汤150毫升搅匀,盖上锅盖,烧制;
8.待烧沸后,转用小火烧至汁浓时,用旺火并下味精,湿淀粉勾芡,加香油、葱段,收至芡汁稠浓时,盛起装盘。
红烧圈子制作提示
1.在洗猪大肠时,肠内白油肥嫩,不要剥光;
2.在加工猪大肠时,烧煮过程中,要经常换清水,直到汤色澄清,肠无臊味为止。
红烧圈子的食谱营养
红烧圈子的食物相克
红烧圈子的营养成分
- 能量2606.16千卡
- 蛋白质74.19克
- 脂肪241.96克
- 碳水化合物28.08克
- 叶酸3.06微克
- 膳食纤维0.57克
- 胆固醇1416.5毫克
- 维生素a100.86微克
- 维生素c2.58毫克
- 维生素e11.14毫克
- 胡萝卜素104.4微克
- 核黄素1.23毫克
- 硫胺素0.66毫克
- 烟酸20.36毫克
- 钙174.84毫克
- 磷641.12毫克
- 钾643.32毫克
- 钠11059.6毫克
- 碘0.72微克
- 镁170.69毫克
- 铁14.58毫克
- 锌12.9毫克
- 硒172.26微克
- 铜0.73毫克
- 锰2.01毫克