套四宝的做法

套四宝的做法

套四宝

类别 山西菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 1200克 1500克 雏鸽100克

辅料 虾米20克 豌豆30克 糯米30克 干贝15克 海参(水浸)30克 火腿20克 香菇(干)15克 鱿鱼(干)15克

调料 小葱10克 10克 20克 黄酒15克 酱油15克

指数
套四宝的做法
1.鸭子、鸡、鸽子、鹌鹑宰杀后,煺净毛,整只去骨,并剁去所有的爪骨、膀尖和2/3 的嘴尖,里外洗净;
2.干贝除去柱筋,洗去泥沙,温水浸泡涨发,洗净,切成丁;
3.水浸海参洗净,切成丁;
4.熟火腿切丁;
5.香菇浸发,去蒂,洗净,切丁;
6.先用凉水将鱿鱼干泡软,撕去血膜,浸入碱水中(纯碱50克,凉水1000毫升搅匀),压上重物,泡4~5小时就可发涨;
7.然后捞到清水中反复浸泡,直至鱿鱼厚大透明,按之有弹性时,放入清水中再洗净,切丁;
8.糯米淘洗干净,入锅蒸熟;
9.将各种配料加盐、黄酒调好口味,拌匀成馅;
10.净白布铺在墩子上,将拌成的馅装入鹌鹑腹内,放在汤锅内浸出血沫;
11.再将鹌鹑装入鸽子腹内,放在汤锅内浸出血沫;
12.再将鸽子装入鸡腹内,烫出血沫;
13.再将鸡装入鸭子腹内,用鸡肠笋把鸭子的开口处扎住;
14.鸭子下入汤锅内煮沸浸透,捞出,用温水洗净;
15.再把鸭子放入大盆里,再放上葱、姜调料,添入清汤,上笼蒸烂;
16.下笼,拣出葱、姜、将汤滗入炒锅内,鸭子放入一品锅内;
17.将炒锅放火上,加适量清汤,调好味,汤沸后,撇去浮沫,盛入一品锅即成。
套四宝制作提示
1.原料去骨,切忌将皮弄破,翅尖要去净;
2.四禽相套时,每套一只要用沸水焯一次,以便去净血沫;
3.火大气足,蒸透蒸酥。
套四宝的食谱营养
套四宝的食物相克
海参(水浸) 海参与醋相克;不宜与甘草同服。
套四宝的营养成分
日常生活类