指数
麻辣肚丝的做法
1.猪肚用粗盐揉擦,去除表层黏液,反复洗净,放入清水锅中,加黄酒,葱,姜烧至成熟,自然冷却后切丝放盛器中。
2.青椒切丝焯水,放进肚丝上,加盐,红油,花椒末,糖,蒜泥,味精拌匀即可。
麻辣肚丝的食谱营养
麻辣肚丝的营养成分
- 能量534.08千卡
- 蛋白质58.74克
- 脂肪24.59克
- 碳水化合物21.04克
- 叶酸21.33微克
- 膳食纤维2.37克
- 胆固醇1160毫克
- 维生素a42.99微克
- 维生素b60.21毫克
- 维生素c36.48毫克
- 维生素e10.29毫克
- 胡萝卜素209.2微克
- 核黄素0.92毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸12.02毫克
- 钙93.77毫克
- 磷628.03毫克
- 钾790.13毫克
- 钠1730.2毫克
- 碘5.48微克
- 镁63.14毫克
- 铁10.64毫克
- 锌8毫克
- 硒47.21微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.39毫克