指数
辣豉排骨的做法
1.猪排斩成块,洗净,入沸水锅氽去血水捞出;
2.姜洗净,切成片,葱洗净切节;
3.锅内放入植物油烧至七成热,下排骨炸至呈金黄色捞出;
4.锅留底油,下豆瓣、豆豉炒香,掺鲜汤烧沸,熬出味后去渣,然后再下排骨,加入盐、味精、白糖、醋、料酒、大葱、姜,改慢火收汁,加入红油,片刻后起锅即成。
辣豉排骨制作提示
豆豉、豆瓣要炒香;熬味去渣,慢火收汁入味。
辣豉排骨的食谱营养
辣豉排骨的营养成分
- 能量1451.12千卡
- 蛋白质96.34克
- 脂肪108.05克
- 碳水化合物23.8克
- 叶酸24.75微克
- 膳食纤维1克
- 胆固醇825毫克
- 维生素a63.85微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e9.04毫克
- 胡萝卜素23.2微克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素4.02毫克
- 烟酸26.96毫克
- 钙57.98毫克
- 磷653.68毫克
- 钾1560.91毫克
- 钠2209.56毫克
- 镁121.92毫克
- 铁6.57毫克
- 锌9.11毫克
- 硒53.21微克
- 铜0.79毫克
- 锰1.09毫克