指数
酸甜丸子的做法
1.将瘦猪肉洗净,切成末,放入碗内;葱洗净切成末;鲜姜洗净,去皮切成末。
2.将姜末、葱末放肉末中,然后加入淀粉、面包屑、番茄酱、盐、料酒、白糖、味精、再打入鸡蛋,并用筷子搅拌均匀,将肉末做成大小适中的丸子。
3.炒锅置火上烧热,加入花生油,待油烧至五六成热时,将丸子放入油中,炸至呈金黄色时捞出,晾凉即可装盘。
酸甜丸子制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油300克左右。
酸甜丸子的食谱营养
酸甜丸子的营养成分
- 能量1188.08千卡
- 蛋白质53.18克
- 脂肪68.15克
- 碳水化合物96.89克
- 叶酸84.93微克
- 膳食纤维1.42克
- 胆固醇513毫克
- 维生素a230.35微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.35毫克
- 维生素e25.04毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素0.38毫克
- 硫胺素1.18毫克
- 烟酸13.75毫克
- 钙85.64毫克
- 磷542.64毫克
- 钾1259.07毫克
- 钠1137.93毫克
- 碘19.72微克
- 镁81.31毫克
- 铁10.23毫克
- 锌7.37毫克
- 硒27.87微克
- 铜0.59毫克
- 锰0.71毫克