黑米粥的做法

类别 补虚养身食谱 气血双补食谱 贫血食谱 肾调养食谱

工艺 煮

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 黑米150克

调料 赤砂糖15克

1.黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。
2.锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。
3.待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。