指数
聊城熏鸡的做法
1.将5只肥嫩公鸡(约4000克)宰杀煺毛除去嗉袋、内脏洗净,放入清水中烫泡一下捞出,控净水分晾干;
2.将公鸡盘窝成型后抹上糖色;
3.把肉蔻拍烂,桂皮掰开,姜整块拍碎;
4.油锅烧至八九成热时,下入抹好糖色的鸡,炸至皮呈深红色时捞出,控净油;
5.把各种香料和姜块一起下入清水锅并放入所有调料,烧沸后把炸好的鸡逐个放入煮锅内,旺火煮30 分钟,停火焖两小时出锅,控净汤汁;
6.熏锅下部放松、柏、枣木锯末,点燃后上部放熏鸡架铁网,然后把煮好的鸡摆放在架网上,上盖一层席做原熏锅盖,以保温、出烟、出气、开始1 小时翻一次,后半小时翻一次,熏5 小时即好;
7.出锅后,逐个表面抹上鸡油即成。
聊城熏鸡制作提示
1.先擦干鸡身上的水,再抹糖色,并要抹匀;
2.熏时勤翻鸡身,要求色泽均匀;
3.食时蒸热然后撕成丝,酒饭皆宜;
4.因有过油炸制过程,需准备植物油1500克。
聊城熏鸡的食谱营养
聊城熏鸡的营养成分
- 能量6866.9千卡
- 蛋白质776.18克
- 脂肪383.27克
- 碳水化合物93.32克
- 膳食纤维15.1克
- 胆固醇4240毫克
- 维生素a1926.7微克
- 维生素c1.1毫克
- 维生素e28.25毫克
- 胡萝卜素40.25微克
- 核黄素3.76毫克
- 硫胺素2.06毫克
- 烟酸225毫克
- 钙445.4毫克
- 磷6294毫克
- 钾10237.9毫克
- 钠22214.3毫克
- 镁825.1毫克
- 铁58.54毫克
- 锌45.01毫克
- 硒473.18微克
- 铜3.45毫克
- 锰6.78毫克