指数
天麻双豆的做法
1.将天麻用蒸馏水浸泡，提出药液，花生米用开水泡15分钟，捏去皮，青豆用凉水涨发开。
2 .将花生米与青豆在开水锅内氽熟，捞出，加入天麻液、精盐、味精、香油调匀即成。
天麻双豆健康提示
镇肝熄风，明目降压。
适用于头晕目眩、头痛、肢体麻木。
高血压病调理药膳
天麻双豆的食谱营养
天麻双豆的食物相克
花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
天麻 天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。
天麻双豆的营养成分
- 能量770.14千卡
- 蛋白质42.45克
- 脂肪54.3克
- 碳水化合物39.67克
- 叶酸121.59微克
- 膳食纤维11.8克
- 维生素a71微克
- 维生素c2毫克
- 维生素e24.53毫克
- 胡萝卜素425微克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.93毫克
- 烟酸19.4毫克
- 钙140.44毫克
- 磷521.54毫克
- 钾946.32毫克
- 钠872.33毫克
- 碘2.7微克
- 镁242.11毫克
- 铁6.34毫克
- 锌4.1毫克
- 硒6.78微克
- 铜1.64毫克
- 锰2.39毫克
