指数
清煎羊肉片的做法
1.将羊肉洗净,切8片,用刀背拍打成圆形薄片,撒上盐、胡椒粉,再蘸上面粉。
2.当油锅烧热后,将羊肉片用热油煎成两面上色,控去油放黄油稍煎,再用辣酱油烹之,装盘后,在羊肉片上浇上原汁即成。
清煎羊肉片的食谱营养
清煎羊肉片的营养成分
- 能量963.54千卡
- 蛋白质126.61克
- 脂肪43.54克
- 碳水化合物16.92克
- 叶酸4.66微克
- 膳食纤维0.79克
- 胆固醇419.2毫克
- 维生素a66.2微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素e1.92毫克
- 胡萝卜素1.2微克
- 核黄素0.98毫克
- 硫胺素0.99毫克
- 烟酸31.62毫克
- 钙68.34毫克
- 磷1214.44毫克
- 钾2467.58毫克
- 钠2390.73毫克
- 碘46.94微克
- 镁146.06毫克
- 铁23.91毫克
- 锌36.46毫克
- 硒45.09微克
- 铜0.75毫克
- 锰0.24毫克