家常扳指的做法

家常扳指的做法

家常扳指

类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱

工艺

口味 辣味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽美观,软溜滑嫩。

主料 猪大肠500克

辅料 油菜心150克 淀粉(豌豆)3克

调料 大葱8克 5克 大蒜(白皮)7克 花椒10克 豆瓣辣酱10克 酱油4克 香油8克 味精4克 4克 白砂糖5克 辣椒油8克 花生油20克

指数
家常扳指的做法
1.将猪大肠清洗干净,加入葱、姜、花椒蒸熟,切成长段。
2.将油菜心择洗干净之后焯水,葱、姜、蒜切末。
3.锅内注油烧热,下菜心、加盐、味精炒熟,装盘垫底;锅内注油烧热,下入辣豆瓣炒香,再加入姜、蒜、高汤、大肠微焖,加调料,收浓汤汁、蒜、高汤、大肠微焖,加调料,收浓汤汁,撒上葱花,盛出摆放在菜心上即成。
家常扳指的食谱营养
家常扳指的营养成分
日常生活类