指数
脆皮鸳鸯鸭的做法
1.光鸭剖腹取出内脏,割去鸭臊,斩去脚洗净,沥干水分,鸭皮上用酱油抹匀,下沸油锅炸至焦红色时捞起,放入沙锅内,加入沸水、盐、味精、胡椒粉、姜葱、陈皮、大料置于炉上用旺火烧滚,再加入酱油,文火焖1小时后鸭取出(鸭汤留300克待用),砍下鸭头、鸭翼,剖开背部,拆净骨头,将鸭肉平摊在盘内,撒上干淀粉。
2.虾仁洗净,与猪瘦肉、肥膘分别剁成蓉,盛入碗内;水发冬菇切成细粒,加入蛋清、盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、搅成虾胶,酿在鸭肉上,再扑上干淀粉。
3.烧锅倒入生油,待油烧至九成热时,将酿好的鸭子入锅炸2分钟后,用铲刀将鸭翻身,放入鸭头、鸭翼,再炸3分钟捞出。将鸭切成片,一片皮向上切成12件,摆在盘的一边,另一片皮向下切成12件,摆在盘的另一边,安上鸭头、鸭翼,摆成鸭的形象,周围用菜丝围边。
4.蛋黄放在碗内,用筷子打散,上笼蒸熟后取出,切成丝与酸黄瓜丝和匀,放在鸳鸯鸭的当中,作为分界线,炒锅浇些油,烹入料酒,加入原汤300克、精盐、味精、待烧透后用水淀粉勾成薄芡,盛入小碗内与鸭子一起上桌即成。
脆皮鸳鸯鸭制作提示
1.本菜中选用的是肥光嫩鸭1只。2.因有过油炸制过程,需准备植物油约1500克。
脆皮鸳鸯鸭的食谱营养
脆皮鸳鸯鸭的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
脆皮鸳鸯鸭的营养成分
- 能量4619.21千卡
- 蛋白质292.39克
- 脂肪314.02克
- 碳水化合物175.24克
- 叶酸241.22微克
- 膳食纤维7.71克
- 胆固醇2713毫克
- 维生素a1208.75微克
- 维生素c35.55毫克
- 维生素e8.88毫克
- 胡萝卜素769.6微克
- 核黄素3.72毫克
- 硫胺素1.86毫克
- 烟酸66.05毫克
- 钙953.61毫克
- 磷2812.21毫克
- 钾4119.72毫克
- 钠13776.5毫克
- 碘43.95微克
- 镁623.19毫克
- 铁57.91毫克
- 锌27.72毫克
- 硒268.78微克
- 铜5.76毫克
- 锰4.03毫克