素菜煎饼卷的做法

素菜煎饼卷的做法

素菜煎饼卷

类别 西餐其他

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 小麦面粉500克 白菜750克

辅料 洋葱(红皮)250克 胡萝卜250克 芹菜50克 香菇(鲜)50克 鸡蛋100克 牛奶250克 黄油100克

调料 植物油150克 10克 胡椒粉5克

指数
素菜煎饼卷的做法
1.将白菜、胡萝卜、洋葱、芹菜、香菇均择洗干净切成丝;
2.鸡蛋磕入碗内打散;
3.面粉倒入盆内,加入牛奶、精盐、适量清水和一半打散的蛋液调成稀面糊;
4.煎锅内注油烧热,用勺将面糊舀入煎锅,转动煎锅;
5.将面糊摊成薄薄一层,煎熟后扣在面板上晾凉;
6.炒锅内放入黄油烧热,下入洋葱炒黄;
7.再下入白菜、胡萝卜、芹菜、香菇再炒几分钟即可出锅晾凉;
8.煎锅内注油烧热,将另一半蛋液倒入锅内摊成薄鸡蛋饼切丝;
9.鸡蛋丝放入蔬菜盘内,加精盐和胡椒粉调好口味拌匀即所煎饼馅;
10.煎饼上放上馅,卷成长方形卷;
11.下入热油锅内煎至两面金黄色即可食用。
素菜煎饼卷的食谱营养
素菜煎饼卷的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
素菜煎饼卷的营养成分
日常生活类