玉兰豆腐煲的做法

玉兰豆腐煲的做法

玉兰豆腐煲

类别 私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 更年期食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 汁浓味厚,咸香适口。

主料 豆腐(北)300克

辅料 香菇(鲜)50克 玉兰片50克 虾米10克

调料 色拉油50克 大葱10克 10克 料酒10克 淀粉(豌豆)5克 酱油5克 白砂糖5克 5克 味精1克

指数
玉兰豆腐煲的做法
1.豆腐切成3厘米长、2厘米宽的片;海米用温水泡软;水发香菇切片;葱姜洗净,葱切段,姜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克。
2.油烧热,豆腐下锅炸到金黄色捞出,余油倒出留适量,把葱段、姜片、香菇、玉兰片放入锅炒出香味,倒入黄酒、酱油和350克开水。
3.豆腐、白糖、味精放入锅中烧开,移到小火慢烧,待其烧透,盛入煲锅即可。
玉兰豆腐煲制作提示
因有过油炸制过程,需准色拉油500克左右。
玉兰豆腐煲的食谱营养
玉兰豆腐煲的营养成分
日常生活类