指数
荸荠肝尖的做法
1.把猪肝切成0.3厘米的厚片,然后将肝片与料酒、盐、鸡蛋、淀粉拌匀浆好。荸荠切成片。
2.炒锅放到旺火上,放入花生油,待油达到五成热时,将猪肝下锅划开,倒入漏勺沥油(锅内留少许油。)
3.起炒锅,放入葱末、姜末、蒜泥、荸荠煸炒几下,放入猪肝,将酱油、料酒、味精、白糖、醋、胡椒粉、淀粉、清汤兑成汁倒入炒锅,翻炒几下,装盘,淋上香油即可。
荸荠肝尖的食谱营养
荸荠肝尖的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
荸荠肝尖的营养成分
- 能量1236.86千卡
- 蛋白质79.4克
- 脂肪87.74克
- 碳水化合物38.71克
- 叶酸1568.02微克
- 膳食纤维0.85克
- 胆固醇1039.5毫克
- 维生素a22923.4微克
- 维生素b61.02毫克
- 维生素c4毫克
- 维生素e36.18毫克
- 胡萝卜素16.5微克
- 核黄素7.28毫克
- 硫胺素0.87毫克
- 烟酸36.18毫克
- 钙82.94毫克
- 磷1001.24毫克
- 钾1161.67毫克
- 钠2071.6毫克
- 碘19.41微克
- 镁113.29毫克
- 铁85.88毫克
- 锌14.36毫克
- 硒102.48微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.65毫克