指数
麻油腰子汤的做法
1.剖开猪腰，剔除臊腺，洗净切片，每片切成花，用滚水烫去血水。
2.在热锅中将黑麻油加热，加入姜片，加水和米酒，盐，糖。放入腰花，两分钟起锅。
麻油腰子汤健康提示
滋阴养血。
黑麻油内含的大量不饱和脂肪酸可消除胆固醇，丰富的前列腺素还能抗衰老。
猪腰性平味咸，和理肾气，通利膀胱。
麻油腰子汤的食谱营养
麻油腰子汤的营养成分
- 能量434.99千卡
- 蛋白质63.33克
- 脂肪17.21克
- 碳水化合物6.04克
- 叶酸37.2微克
- 膳食纤维0.16克
- 胆固醇1720毫克
- 维生素a157.68微克
- 维生素c0.24毫克
- 维生素e6.98毫克
- 胡萝卜素10.2微克
- 核黄素4.72毫克
- 硫胺素0.76毫克
- 烟酸0.05毫克
- 钙51.14毫克
- 磷842.01毫克
- 钾886.13毫克
- 钠1323.99毫克
- 镁90.95毫克
- 铁0.54毫克
- 锌12.66毫克
- 硒629.02微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.25毫克
