指数
烟熏鸭胸配甜橙汁的做法
1.烟熏鸭胸用黄油以慢火煎熟；
2.薯片煎黄；
3.蔬菜焯水后炒熟，加盐、胡椒调味；
4.鲜橙汁用小火浓缩至稠；
5.鸭胸斜刀切片，排放在盆内；
6.配上薯片和各式蔬菜，淋上鲜橙汁即可。
烟熏鸭胸配甜橙汁制作提示
装盆时可撒上些橙皮作装饰。
烟熏鸭胸配甜橙汁的食谱营养
烟熏鸭胸配甜橙汁的营养成分
- 能量809.39千卡
- 蛋白质48.74克
- 脂肪53.79克
- 碳水化合物33.54克
- 叶酸22.2微克
- 膳食纤维1.52克
- 胆固醇511毫克
- 维生素a173.2微克
- 维生素b60.27毫克
- 维生素c17.25毫克
- 维生素e6.38毫克
- 胡萝卜素1039.7微克
- 核黄素0.25毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸12.79毫克
- 钙50.98毫克
- 磷318.19毫克
- 钾795.36毫克
- 钠1010.82毫克
- 碘1.2微克
- 镁105.6毫克
- 铁13.55毫克
- 锌3.95毫克
- 硒39.46微克
- 铜0.93毫克
- 锰0.24毫克
