甜辣脆皮鱼的做法

甜辣脆皮鱼的做法

甜辣脆皮鱼

类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱

工艺

口味 酸辣味

食用 中餐、晚餐

主料 鲤鱼350克

调料 50克 辣椒(红、尖、干)10克 泡椒30克 味精1克 大葱8克 香油8克 香菜10克 料酒10克 10克 淀粉(玉米)30克 大蒜(白皮)20克 8克 白砂糖10克 植物油150克

指数
甜辣脆皮鱼的做法
1.将鱼身的两面各剞五六刀,刀距相等,鱼头顶额砍一小口,放入盐、料酒调匀,码味浸渍10分钟;
2.锅置火上,放植物油烧热,将鱼用湿淀粉挂糊,手提鱼尾,先将鲤鱼头下锅稍炸一下定型,再慢慢将鱼放入油锅炸至金黄。皮酥肉嫩时,捞出装入鱼盘内放置,用铲将鱼拍压一下;
3.将盐、湿淀粉、白糖、肉汤入碗中兑成糖醋味汁;
4.锅置火上,放植物油烧至五成执,下姜末、蒜末、干辣椒炒香,烹入糖醋味汁推匀,待汁浓时,放味精、醋、香油,起锅浇在鱼身上,再撒上泡红辣椒丝、葱丝、香菜即成。
甜辣脆皮鱼的食谱营养
甜辣脆皮鱼的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
甜辣脆皮鱼的营养成分
日常生活类