炒双层肉的做法

炒双层肉的做法

炒双层肉

类别 江西菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱

工艺

口味 香辣

食用 中餐、晚餐

口感 色泽金黄,鲜辣脆嫩,明油亮芡。

主料 猪耳400克

辅料 玉兰片50克

调料 淀粉(蚕豆)13克 香油10克 小葱10克 辣椒(红、尖、干)5克 酱油20克 3克 猪油(炼制)30克

指数
炒双层肉的做法
1.将生猪耳朵刮去茸毛、洗净,切去耳尖、耳根不用,中间耳肉切成薄片;
2.干红辣椒切成碎片;
3.玉兰片洗净,切成薄片;
4.小葱去根须,洗净,切段待用;
5.炒锅置中火上烧热,舀入猪油,烧至七成熟时,将干椒片下锅稍炸一下,倒入猪耳朵片、玉兰片、葱段煸炒片刻,放酱油、精盐、舀入肉汤150毫升焖1分钟,用淀粉勾稀芡,淋上香油即成。
炒双层肉制作提示
1.生猪耳朵选用两只约重400 克;
2.生猪耳朵在初加工时,注意刮净茸毛,洗净耳内污泥;
3.干椒片下锅稍炸,勿炸糊;
4.猪耳又称双层肉。
炒双层肉的食谱营养
炒双层肉的营养成分
日常生活类