指数
三白煨鸡的做法
1.将白果去壳,入开水中烫一下,撕去膜皮,切去两头,用竹签去心,再用开水泡去苦味。
2.将白术、茯苓、巴戟、山药、姜(切块)洗净,用白纱布扎紧。
3.沙锅置中旺火上,加清水,加入鸡肉块炖开,撇净血沫,加入药包、白果、莲子肉、白扁豆、绍酒、葱(切段)用温绵纸封住沙锅口或加盖,移至小火上煨熟透,取出药包,拣出葱,加味精、精盐调味即成。
三白煨鸡健康提示
1. 温经散寒,健脾化湿。
2. 治妇人因寒凝血滞而致的月经前或经期少腹冷痛,喜温喜按,月经量少,色淡。
三白煨鸡的食谱营养
三白煨鸡的食物相克
巴戟天 巴戟恶雷丸、丹参,因药性相反。
白果(干) 白果忌与鳗鱼同食。
茯苓 茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
山药(干) 山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
三白煨鸡的营养成分
- 能量1048.91千卡
- 蛋白质106.83克
- 脂肪48.02克
- 碳水化合物61.25克
- 叶酸47.84微克
- 膳食纤维15.44克
- 胆固醇530毫克
- 维生素a244.45微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.6毫克
- 维生素e7.66毫克
- 胡萝卜素26.6微克
- 泛酸0.18毫克
- 核黄素0.57毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸29.08毫克
- 钙106.14毫克
- 磷932.73毫克
- 钾1642.96毫克
- 钠1288.58毫克
- 碘62微克
- 镁165.43毫克
- 铁9.97毫克
- 锌6.61毫克
- 硒62.94微克
- 铜0.85毫克
- 锰2.55毫克