指数
雪菜叉烧包的做法
1.将葱、姜去皮洗净,葱切成段,姜切成片备用;将雪菜洗净,切成碎末;猪肉洗净,切成约1厘米厚的大片,剞上花刀,备用。
2.将猪肉片放入碗中,加入精盐,糖,酱油,料酒,葱段,姜片,抓拌均匀,腌制半小时。
3.将腌好的猪肉片放入烤箱里,烤约8分钟左右,取出晾凉,切成小丁。
4.将锅内倒入花生油,烧热后放入雪菜末煸炒一下,加入猪肉炒匀出锅,备用。
5.将面粉放入盆内,加入糖、泡打粉和适量清水,和成面团,揉匀揉透,放在案板上搓成长条,分成大小均匀的面剂,擀成圆面皮,包入馅料,捏成包子生坯。
6.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
雪菜叉烧包制作提示
雪菜又名“雪里蕻”。
雪菜叉烧包的食谱营养
雪菜叉烧包的营养成分
- 能量3145.9千卡
- 蛋白质104.73克
- 脂肪156.31克
- 碳水化合物346.7克
- 叶酸157.16微克
- 膳食纤维16.3克
- 胆固醇240毫克
- 维生素a89.1微克
- 维生素b60.3毫克
- 维生素c19.3毫克
- 维生素e17.5毫克
- 胡萝卜素209.4微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素2.53毫克
- 烟酸18.82毫克
- 钙314.2毫克
- 磷1227.05毫克
- 钾1635.2毫克
- 钠3041.8毫克
- 碘11.96微克
- 镁294.1毫克
- 铁11.98毫克
- 锌7.85毫克
- 硒66.35微克
- 铜0.57毫克
- 锰1.44毫克