指数
归升牛肚汤的做法
1.将黄芪、白术、柴胡、木香、砂仁、茯苓、党参、当归、法半夏、炙草、陈皮去净灰渣;
2.经过加工后,加清水煎成汁,澄清去沉淀;
3.牛肚刮洗干净,加精盐、醋反复揉洗干净,入沸水中氽一下;
4.放入水中漂洗一次,切成长6厘米、宽3厘米的条形;
5.砂锅置大火上,放入猪骨几块垫锅底;
6.放入牛肚条,加鲜汤,煮沸后撇去浮沫;
7.加入姜、葱、大枣、花椒、料酒,移至小火上炖熟透;
8.拣去姜、葱、花椒、猪骨等;
9.加入胡椒粉、味精、精盐调好味即成。
归升牛肚汤健康提示
1. 归升牛肚汤以牛肚为主料,配以多味补脾益气的中药,共奏温补脾胃,补羊气血,除湿化饮之效;
2. 适用于脾胃阳虚、胃下垂或痰湿水滞聚于胃中所致嗳气、恶心、气短、脉弱等症。
3. 有湿热、痰火热病者忌食。
归升牛肚汤的营养成分
- 能量685.55千卡
- 蛋白质119.51克
- 脂肪13.74克
- 碳水化合物38.15克
- 叶酸9.96微克
- 膳食纤维16.42克
- 胆固醇832毫克
- 维生素a30.47微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c3.73毫克
- 维生素e4.83毫克
- 胡萝卜素86.42微克
- 核黄素1.16毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸20.81毫克
- 钙393.49毫克
- 磷867.91毫克
- 钾1465.78毫克
- 钠4589.02毫克
- 碘0.08微克
- 镁181.22毫克
- 铁17.64毫克
- 锌19.31毫克
- 硒74.3微克
- 铜0.87毫克
- 锰3.95毫克