指数
海带茶的做法
1.将海带洗净，切丝如茶叶；
2.海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜；
3.第二天早晨起来空腹饮用。
海带茶健康提示
本品有降血压，美容之功效，适用于中老年高血压患者。
海带茶的食谱营养
海带茶的营养成分
- 能量8.9千卡
- 蛋白质0.14克
- 脂肪0.75克
- 碳水化合物1.53克
- 叶酸0.16微克
- 膳食纤维1.13克
- 维生素a6.7微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素e0.24毫克
- 胡萝卜素40.2微克
- 烟酸0.16毫克
- 钙20.1毫克
- 磷2.7毫克
- 钾4.4毫克
- 钠251.17毫克
- 碘92.3微克
- 镁4.6毫克
- 铁0.23毫克
- 锌0.49毫克
- 硒0.05微克
- 铜0.01毫克
