荷叶粉蒸肉的做法

类别 夏季养生食谱 杭州菜

工艺 粉蒸

口味 清香味

食用 中餐、晚餐

口感 味清香鲜而不腻。

主料 猪肋条肉（五花肉）600克

辅料 荷叶50克 粳米100克 籼米100克

调料 小葱30克 姜30克 沙姜1克 桂皮1克 八角1克 丁香1克 甜面酱50克 黄酒30克 酱油30克 白砂糖15克

1.将粳米和籼米淘洗干净，沥干晒燥；
2.把八角、山奈（沙姜）、丁香、桂皮同米一起放入锅内，用小火炒拌至呈黄色，冷却后磨成粉；
3.刮净肉皮上的细毛，洗净，切成长6.5 厘米的均匀长方块10 块（每块约重60 克），每块肉中间剞一刀；
4.将肉块盛入陶罐，加入甜面酱、酱油、白糖、绍酒、葱丝、姜丝搅拌后约淹渍1 小时，使卤汁渗入肉内，然后加入米粉搅匀；
5.荷叶用沸水烫一下，每张一切成四，放入肉块包成小方块，上笼用旺火蒸2 小时左右即成。

1.炒米时不能炒焦，冷却后磨成粉不宜过细；
2.每块肉中间各剞一刀时不要剞破皮；
3.每块肉的表层和中间的刀口处都要沾上米粉。

荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
籼米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”