肉丝鲜花菜的做法

类别 山东菜 利尿食谱 水肿食谱 便秘食谱

工艺 生炒

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 色泽美观，清鲜味美。

主料 猪肉(瘦)75克 黄花菜350克

调料 大葱5克 姜5克 料酒10克 醋3克 花椒5克 盐3克 味精2克 大豆油30克 淀粉(豌豆)10克

1.将猪肉洗净切丝，用淀粉上浆；
2.花椒用水浸泡，再拣出花椒，花椒水留用；
3.将鲜黄花菜入沸水锅中烫透，捞出投凉；
4.锅内加豆油烧热，下葱、姜末及肉丝炒散；
5.烹入料酒、花椒水，放入黄花菜；
6.烹米醋，加精盐、味精炒匀，出锅装即成。

鲜黄花菜中含茶山碱，对人体有害，易引起中毒，经烫透后可去掉茶山碱。