指数
红枣糯米粥的做法
将羊胫骨洗净敲碎，加红枣、糯米20分钟煮成稀粥，加入白糖、精盐调味后即可。
红枣糯米粥的食谱营养
红枣糯米粥的营养成分
- 能量552.8千卡
- 蛋白质9.54克
- 脂肪1.35克
- 碳水化合物130.76克
- 叶酸52.79微克
- 膳食纤维5.14克
- 维生素a1.4微克
- 维生素c9.8毫克
- 维生素e1.29毫克
- 胡萝卜素7微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸2.93毫克
- 钙72.46毫克
- 磷149.1毫克
- 钾504.47毫克
- 钠1185.19毫克
- 镁74.41毫克
- 铁3.07毫克
- 锌2.01毫克
- 硒3.45微克
- 铜0.45毫克
- 锰1.83毫克
