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甜味何首乌煮鸡蛋的做法
将鸡蛋、何首乌放入锅内，加适量清水，一同煮至鸡蛋熟，然后把鸡蛋捞出，剥去外壳，再放入锅中煮15分钟，加入少量白糖，再煮片刻即成，吃蛋饮汤。
甜味何首乌煮鸡蛋健康提示
能治未老先衰，血虚体弱，遗精多梦，头昏眼花，须发早白，脱发过多，白带过多，便秘等症。
甜味何首乌煮鸡蛋的食谱营养
甜味何首乌煮鸡蛋的食物相克
何首乌 何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
甜味何首乌煮鸡蛋的营养成分
- 能量154千卡
- 蛋白质13.3克
- 脂肪8.8克
- 碳水化合物12.79克
- 叶酸113.3微克
- 胆固醇585毫克
- 维生素a234微克
- 维生素e1.84毫克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸0.2毫克
- 钙58毫克
- 磷130.8毫克
- 钾154.5毫克
- 钠131.54毫克
- 碘27.2微克
- 镁10.3毫克
- 铁2.06毫克
- 锌1.11毫克
- 硒14.34微克
- 铜0.15毫克
- 锰0.05毫克
