指数
红糖桂圆蜜的做法
1.将水（200克）、红糖、蜂蜜一起煮沸；
2.加入龙眼果肉继续煮约20分钟熄火；
3.待冷却后装入干净玻璃罐中，静置约2个月即可；
4.食用时可将桂圆蜜连同果肉打碎，加热水饮用。
红糖桂圆蜜的食谱营养
红糖桂圆蜜的食物相克
赤砂糖 赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
红糖桂圆蜜的营养成分
- 能量4144千卡
- 蛋白质31.5克
- 脂肪7.9克
- 碳水化合物999.6克
- 叶酸52.6微克
- 膳食纤维12克
- 维生素c165毫克
- 核黄素6.23毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸55毫克
- 钙1023毫克
- 磷778毫克
- 钾2002毫克
- 钠135.6毫克
- 镁602毫克
- 铁35.4毫克
- 锌6.02毫克
- 硒40.83微克
- 铜4.68毫克
- 锰4毫克
