鸡蓉玉米羹的做法

鸡蓉玉米羹的做法

鸡蓉玉米羹

类别 甜品/点心

工艺 煮

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 玉米（鲜）200克 鸡蛋130克

调料 白砂糖30克 淀粉(玉米)15克

指数
鸡蓉玉米羹的做法
1.将玉米罐头打开，捞出玉米粒；
2.鸡蛋打入碗中，搅打均匀；
3.锅中倒入达量水，烧开后撇去浮沫，倒入玉米粒，加入白糖煮开；
4.用水淀粉勾芡，随即放入打散的鸡蛋液即可。
鸡蓉玉米羹的食谱营养
鸡蓉玉米羹的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
玉米（鲜） 玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
鸡蓉玉米羹的营养成分
日常生活类
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