指数
煎土豆饼的做法
1.土豆切或擦成细丝,放盆中加鸡蛋150克及盐、味精、少许淀粉拌匀;大蒜去皮捣碎用料酒取蒜汁备用。
2.滑勺中加植物油烧热,即倒入土豆煎成圆饼,煎熟两面呈金黄色取出,改刀装盘,佐大蒜汁同食。
煎土豆饼的食谱营养
煎土豆饼的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
煎土豆饼的营养成分
- 能量496.46千卡
- 蛋白质29.28克
- 脂肪13.85克
- 碳水化合物78.47克
- 叶酸234.1微克
- 膳食纤维4.01克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a355.6微克
- 维生素b60.83毫克
- 维生素c43毫克
- 维生素e3.89毫克
- 胡萝卜素27.4微克
- 核黄素0.47毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸0.44毫克
- 钙118.66毫克
- 磷349.28毫克
- 钾1332.3毫克
- 钠1561.01毫克
- 碘44.4微克
- 镁91.7毫克
- 铁4.77毫克
- 锌2.72毫克
- 硒23.3微克
- 铜0.53毫克
- 锰0.5毫克