指数
西瓜番茄汁的做法
1.番茄用沸水泡汤后剥皮,用干净纱布包好绞取汁。
2.西瓜挖瓤,也用干净纱布包好,绞取汁。
3.将二汁混和即成。
西瓜番茄汁健康提示
1. 番茄酸甜可口,贪吸丰富的维生素c和微量元素,有开胃生津作用。
2. 西瓜中含有大量水分及维生素c,有清热利湿之功效。
3. 两者合之,当饮料服用,对急性传染性黄疸型肝炎确定有很好的疗效。
4. 特别适合患者在夏季饮用。
西瓜番茄汁的食谱营养
西瓜番茄汁的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
西瓜番茄汁的营养成分
- 能量59.5千卡
- 蛋白质2.7克
- 脂肪0.55克
- 碳水化合物15.3克
- 叶酸17.2微克
- 膳食纤维4.25克
- 维生素a238.5微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c37毫克
- 维生素e0.99毫克
- 胡萝卜素1425微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸1.28毫克
- 钙20毫克
- 磷61.5毫克
- 钾488.5毫克
- 钠24.2毫克
- 碘5微克
- 镁36毫克
- 铁0.85毫克
- 锌0.39毫克
- 硒0.26微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.2毫克