紫沙果美肤汁的做法

类别 利尿食谱 秋季养生食谱 清热去火食谱 咳喘食谱

工艺 其他

口味 果汁味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 李子100克 葡萄100克 苹果150克 柠檬20克

调料 冰糖10克

1.李子去核，连皮切成四块；
2.葡萄去皮，去子；
3.苹果洗净，去核，切成块；
4.柠檬削皮，果肉切片；
5.将李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入榨汁机中，搅打成汁；
6.将果汁倒入杯中，加入冰糖搅拌均匀，即可直接饮用。

李子 李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。（引自《饮食须知》）
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。