花样果肉薏米粥的做法

花样果肉薏米粥的做法

花样果肉薏米粥

类别 快餐/主食

工艺

口味 果汁味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 薏米150克 糯米80克

辅料 菠萝100克 葡萄80克 西瓜50克 100克

调料 冰糖20克 蜂蜜15克

指数
花样果肉薏米粥的做法
1.薏米与圆糯米洗净,用水浸泡2小时;
2.将菠萝、梨、西瓜果肉取出,切在大小均等的小丁;
3.葡萄洗净后去皮去籽;
4.锅置火上,放入清水与薏米、圆糯米、大火煮沸后转小火,熬至黏稠;
5.加入西瓜丁、菠萝丁、梨丁、冰糖,慢火煮约10分钟;
6.最后把葡萄放在粥面上,浇适量蜂蜜即可。
花样果肉薏米粥的食谱营养
花样果肉薏米粥的食物相克
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
花样果肉薏米粥的营养成分
日常生活类