指数
鱼香螃蟹的做法
1.淀粉(4克)放碗内加水调出湿淀粉(8克)备用;
2.将葱、姜、蒜、泡辣椒分别切碎,和酱油、醋、白糖、料酒、味精、水淀粉、高汤50克放在一起拌匀;
3.将炒锅烧热放猪油,然后将鸡蛋分别煎炸成两面呈金黄色上碟;
4.将炒锅内放泡辣椒稍炒,倒入调料汁,滚开后加明油浇在鸡蛋上即成。
鱼香螃蟹的食谱营养
鱼香螃蟹的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鱼香螃蟹的营养成分
- 能量1940.92千卡
- 蛋白质69.9克
- 脂肪193.54克
- 碳水化合物24.42克
- 叶酸568.98微克
- 膳食纤维0.74克
- 胆固醇3064.5毫克
- 维生素a1214.6微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c1.5毫克
- 维生素e17.12毫克
- 胡萝卜素24.3微克
- 核黄素1.42毫克
- 硫胺素0.61毫克
- 烟酸1.44毫克
- 钙309.36毫克
- 磷688.35毫克
- 钾874.96毫克
- 钠1538.66毫克
- 碘136.19微克
- 镁70.96毫克
- 铁11.4毫克
- 锌5.81毫克
- 硒72.34微克
- 铜0.8毫克
- 锰0.67毫克