指数
葵花鸽片的做法
1.葱洗净斜切成葱榄;草菇去蒂洗净;姜洗净切片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;将鸽处理干净切片用蛋白、湿淀粉10克拌匀。
2.将锅中放一点点油湿锅,将鸡蛋搅散成液倒锅中摊成蛋皮,再将蛋皮用油炸熟捞起,斜切为件,排砌在碟边四周。
3.烧锅放油适量,将鸽片放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分;把锅放回炉上,把葱榄、草菇、姜片、鸽片放在锅中,溅入绍酒,用芡汤25毫升、湿淀粉10克、胡椒粉调匀为芡,加包尾油5克炒匀,放在碟中间便成。
葵花鸽片制作提示
因有过油过程,需准备植物油500克左右。
葵花鸽片的食谱营养
葵花鸽片的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
葵花鸽片的营养成分
- 能量1179.62千卡
- 蛋白质43.69克
- 脂肪107.69克
- 碳水化合物11.74克
- 叶酸72.8微克
- 膳食纤维0.53克
- 胆固醇351毫克
- 维生素a280.06微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素b1223.61微克
- 维生素c0.38毫克
- 维生素e3.73毫克
- 胡萝卜素9.8微克
- 核黄素1.29毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸7.94毫克
- 钙2646.64毫克
- 磷1809.55毫克
- 钾632.65毫克
- 钠2100.36毫克
- 碘65.22微克
- 镁76.38毫克
- 铁7.87毫克
- 锌8.05毫克
- 硒45.48微克
- 铜0.4毫克
- 锰0.33毫克