指数
酒酿炖乌鸡的做法
1.乌骨鸡剖后洗净,放入滚开水中,高火30分钟,取起洗净,抹干水。
2.酒酿倒入鸡肚内,用竹签缝蜜鸡肚,使酒酿不会流出,放入器皿内,鸡胸向上,放入葱白(切大段),加入滚开水适量,中火40分钟,放入精盐即可。
酒酿炖乌鸡的食谱营养
酒酿炖乌鸡的营养成分
- 能量1204.45千卡
- 蛋白质224.84克
- 脂肪23.04克
- 碳水化合物3.87克
- 叶酸1.72微克
- 膳食纤维0.36克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素a1.65微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.45毫克
- 维生素e17.7毫克
- 胡萝卜素9.6微克
- 核黄素2.01毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸71.08毫克
- 钙196.55毫克
- 磷2112.75毫克
- 钾3247.2毫克
- 钠2607.88毫克
- 镁518.5毫克
- 铁23.24毫克
- 锌16.76毫克
- 硒77.68微克
- 铜2.62毫克
- 锰0.89毫克