山药枸杞粥的做法

类别 肾调养食谱 尿路结石食谱 肾炎食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱

工艺 煮

口味 原本味

食用 当早晚餐食用。

主料 粳米100克

辅料 山药(干)60克 枸杞子30克

1.将山药、枸杞煎取汁；
2.汁与粳米煮成粥。

1. 滋补肝肾，益精明目。
2. 适用于肝肾不足之虚劳精亏、腰背酸痛、头晕眼花等症。

枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。