指数
桂花年糕的做法
1.将糯米粉、大米粉放入盆内拌匀,加入糖,倒入适量水,拌成松散的糕粉。
2.笼屉内刷上花生油,轻轻铺上糕粉,不可压实,放在蒸锅上,用旺火蒸20分钟左右,见糕粉全部蒸熟,倒在事先浸过水的净布上。
3.在净布上淋上适量沸水,隔着把熟糕粉揉成粉团,按压成厚2厘米,长40厘米,宽10厘米左右的长条,撒上咸桂花,用线拉制成4块,稍冷,刷上香油,整齐叠块,即可食用。
桂花年糕的食谱营养
桂花年糕的营养成分
- 能量3714.65千卡
- 蛋白质46.1克
- 脂肪45.05克
- 碳水化合物781.19克
- 叶酸93.78微克
- 膳食纤维4.12克
- 维生素e27.43毫克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.59毫克
- 烟酸11.74毫克
- 钙193毫克
- 磷656.35毫克
- 钾751.85毫克
- 钠16.7毫克
- 镁282.1毫克
- 铁11.24毫克
- 锌10.74毫克
- 硒17.68微克
- 铜1.52毫克
- 锰8.81毫克