莲子杞子煲猪心的做法

莲子杞子煲猪心的做法

莲子杞子煲猪心

类别 私家菜 心调养食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱

工艺 清炖

口味 原本味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 猪心500克

辅料 莲子60克 麦门冬30克 芡实米（鲜）60克 枸杞子15克 蜜枣10克

调料 盐1克

指数
莲子杞子煲猪心的做法
将猪心、莲子（不去心）、芡实、麦冬（不去心）、杞子、蜜枣全部洗净，放入砂煲里，加清水适量，再文火煲2小时，下盐调味食用。
莲子杞子煲猪心制作提示
鸡头米又称芡实。
莲子杞子煲猪心的食谱营养
莲子杞子煲猪心的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
麦门冬 麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
莲子杞子煲猪心的营养成分
日常生活类
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