豆泡烧油菜的做法

豆泡烧油菜的做法

豆泡烧油菜

类别 北京菜 青少年食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 动脉硬化食谱

工艺 烧

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽清鲜,味美适口

主料 油菜200克 油豆腐75克

调料 料酒5克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜5克 香油10克 猪油(炼制)30克 淀粉(豌豆)5克 白砂糖2克 花椒1克

指数
豆泡烧油菜的做法
1.将油菜洗净,切成4厘米长的段;豆泡(炸)切成两半。
2.将锅内加油烧热,放入葱、姜末炝锅,放入油菜、豆泡煸炒,加入料酒、精盐、花椒水、白糖炒开,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)薄芡,淋入香油,出锅装盘即成。
豆泡烧油菜制作提示
花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
豆泡烧油菜的食谱营养
豆泡烧油菜的营养成分
日常生活类
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