指数
月宫银耳汤的做法
1.将发好的银耳用少许食用碱拌匀,用开水泡5分钟,即用开水冲去碱味,以清水泡后蒸熟备用。
2.取12个圆形铁皮模子,内壁涂上猪油,将鸽蛋打破倾入,上面放一片香菜叶和少许火腿末蒸透,取出模子,鸽蛋取出泡在冷水内。
3.把鸡清汤烧开,入料酒、盐与胡椒面,将银耳捞入鸡汤内,鸽蛋也捞入清汤内,最后放入味精,装碗起锅。
月宫银耳汤制作提示
本品需鸡清汤约1500毫升。
月宫银耳汤健康提示
补气养胃,益肾润肺。适用于肾虚气喘、心悸头晕、疲倦无力等症。
月宫银耳汤的食谱营养
月宫银耳汤的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
月宫银耳汤的营养成分
- 能量1464.35千卡
- 蛋白质85.58克
- 脂肪135.72克
- 碳水化合物20.28克
- 叶酸468.96微克
- 膳食纤维4.7克
- 胆固醇3619.8毫克
- 维生素a279.05微克
- 维生素b62.71毫克
- 维生素b1231.72微克
- 维生素c4.8毫克
- 维生素d15微克
- 维生素e23.62毫克
- 胡萝卜素124.1微克
- 泛酸4.65毫克
- 核黄素0.61毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 生物素90微克
- 烟酸2.49毫克
- 钙770.13毫克
- 磷1683.21毫克
- 钾1194.8毫克
- 钠2069.1毫克
- 碘0.77微克
- 镁195.21毫克
- 铁31.97毫克
- 锌13.01毫克
- 硒141.79微克
- 铜1.11毫克
- 锰0.09毫克