指数
富贵土豆鸭的做法
1.土豆去皮洗净,切成细丝,放入清水中漂净;
2.樟茶鸭去骨,取净肉切成细丝;
3.干辣椒去籽及蒂放入锅中和花椒一起炒香;
4.然后倒入多功能食品加工机中,加入酥花生米、熟芝麻,绞细成辣椒混合末;
5.将土豆丝沥干水分,放入盆中;
6.加精盐、味精鸭丝、吉士粉、鸡蛋、干细淀粉拌和均匀;
7.平锅置小火中,烧少许精炼油,放入土豆丝摊平,煎制两面呈金黄色熟透,取出改刀摆盘成形;
8.将绞细的辣椒混合末加炒过的精盐、味精拌和均匀;
9.装入味碟,同土豆鸭一起上桌沾食即可。
富贵土豆鸭的食谱营养
富贵土豆鸭的食物相克
花生仁(炸) 对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
富贵土豆鸭的营养成分
- 能量2267.14千卡
- 蛋白质82.12克
- 脂肪165.47克
- 碳水化合物152.96克
- 叶酸251.35微克
- 膳食纤维30.52克
- 胆固醇838.1毫克
- 维生素a362.36微克
- 维生素b61.35毫克
- 维生素c70毫克
- 维生素e33.46毫克
- 胡萝卜素32.8微克
- 核黄素1.06毫克
- 硫胺素1.26毫克
- 烟酸11.06毫克
- 钙444.48毫克
- 磷1178.42毫克
- 钾2957.17毫克
- 钠2469.36毫克
- 碘33.2微克
- 镁337.34毫克
- 铁18.78毫克
- 锌11.07毫克
- 硒43.46微克
- 铜2.2毫克
- 锰4.27毫克