肉丝拌腐皮的做法

肉丝拌腐皮的做法

肉丝拌腐皮

类别 私家菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱

工艺

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 软韧鲜香,清爽可口。

主料 猪肉(瘦)100克 油皮100克 黄瓜100克

调料 香菜10克 3克 味精2克 酱油10克 5克 大蒜(白皮)5克 香油10克

指数
肉丝拌腐皮的做法
1.豆腐皮用温水泡软后,捞出用凉开水漂洗一下,切成细丝;猪瘦肉洗净蒸熟后切成细丝;黄瓜切成细丝;香菜择洗干净后切成段;大蒜剥去蒜衣捣成蒜泥。
2.味精、醋、香油、精盐、酱油、蒜泥调成汁。
3.黄瓜丝码在盘内,再码上熟肉丝,上面码上豆腐皮丝。再放上香菜段,浇上调味汁即成。
肉丝拌腐皮的食谱营养
肉丝拌腐皮的营养成分
日常生活类