指数
煎明虾的做法
1.将明虾洗净,从背部片开,去除沙肠,抹上少许精盐和胡椒粉;
2.胡萝卜切片;
3.葱头切丝;
4.芹菜切末;
5.锅内注油烧至五成热,先下入蘸匀面粉的明虾煎至两面金黄色;
6.再下入葱头、芹菜、胡萝卜、香叶略煎,加盐和白兰地酒调好口味;
7.浇上鸡汤,放入烤箱内烤熟即可。
煎明虾的食谱营养
煎明虾的食物相克
明虾 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
煎明虾的营养成分
- 能量691.29千卡
- 蛋白质101.14克
- 脂肪13.62克
- 碳水化合物33.38克
- 叶酸8.35微克
- 膳食纤维0.67克
- 胆固醇2047.5毫克
- 维生素a174.7微克
- 维生素c6.25毫克
- 维生素e12.28毫克
- 胡萝卜素1048.7微克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸30.29毫克
- 钙583.64毫克
- 磷1440.19毫克
- 钾1876.13毫克
- 钠2895.63毫克
- 碘0.34微克
- 镁241.16毫克
- 铁5.18毫克
- 锌27.14毫克
- 硒191.58微克
- 铜0.74毫克
- 锰0.28毫克