指数
匈牙利牛肉汤的做法
1.牛肉切成粒;
2.青红椒、土豆、洋葱、胡萝卜也切成大小相仿的粒;
3.锅烧热加油,先投入洋葱粒煸香;
4.再投入牛肉粒,文火翻炒至牛肉粒变色;
5.再加入青红椒粒、土豆粒、胡萝卜粒、红椒粉、百里香;
6.牛肉炒至出水后,再收干汁水,倒入红酒浓缩一下;
7.倒入牛肉汤,用大火烧滚,改用小火煨至牛肉酥烂;
8.最后加盐、胡椒调味即可。
匈牙利牛肉汤制作提示
牛肉粒大小要一致,要煸炒透。
匈牙利牛肉汤的食谱营养
匈牙利牛肉汤的营养成分
- 能量508.64千卡
- 蛋白质43.14克
- 脂肪29.97克
- 碳水化合物18.84克
- 叶酸15.3微克
- 膳食纤维2.22克
- 胆固醇116毫克
- 维生素a197.7微克
- 维生素b60.26毫克
- 维生素c140.25毫克
- 维生素e1.38毫克
- 胡萝卜素1112.7微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸13.18毫克
- 钙30.2毫克
- 磷377.19毫克
- 钾792.5毫克
- 钠1307.43毫克
- 碘21.4微克
- 镁60.12毫克
- 铁6.36毫克
- 锌7.66毫克
- 硒22.06微克
- 铜0.4毫克
- 锰0.21毫克