八宝辣子腰松的做法

八宝辣子腰松的做法

八宝辣子腰松

类别 家常菜

工艺 爆

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 猪腰子200克

辅料 莴笋20克 胡萝卜20克 辣椒(红、尖)50克 玉米（鲜）20克 花生仁（生）20克 玉兰片10克 辣椒(青、尖)15克

调料 盐5克 味精2克 白砂糖2克 淀粉(玉米)3克 植物油50克 大葱5克 香油5克

指数
八宝辣子腰松的做法
1.将所有食材（花生米除外）切丁，焯水备用；花生米炸熟；
2.炒锅下植物油烧热，放入葱花爆香，加入食材、盐、白糖、味精翻炒，用水淀粉勾芡，淋香油即成。
八宝辣子腰松的食谱营养
八宝辣子腰松的食物相克
花生仁（生） 对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
玉米（鲜） 玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
八宝辣子腰松的营养成分
日常生活类
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