白粥的做法
白粥的做法
类别
快餐/主食
补气食谱
胃调养食谱
消化不良食谱
工艺
煮
口味
清香味
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
主料
稻米
300克
指数
推荐指数7
营养指数6
难易指数8
时间指数6
减肥指数0
养颜指数5
麻辣指数0
白粥的做法
淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。
白粥的食谱营养
稻米
查看稻米的介绍与做法
白粥的食物相克
稻米
唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
白粥的营养成分
能量
1038千卡
蛋白质
22.2克
脂肪
2.4克
碳水化合物
233.7克
叶酸
71.1微克
膳食纤维
2.1克
维生素e
1.38毫克
核黄素
0.15毫克
硫胺素
0.33毫克
烟酸
5.7毫克
钙
39毫克
磷
330毫克
钾
309毫克
钠
11.4毫克
碘
6.9微克
镁
102毫克
铁
6.9毫克
锌
5.1毫克
硒
6.69微克
铜
0.9毫克
锰
3.87毫克
日常生活类
手机号码
查看全部查询
菜谱大全
各地美食 家常菜做法
阿波罗查询
回首页
∧
∨
