芦荟蜜的做法
芦荟蜜的做法
类别
私家菜
清热去火食谱
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺
拌
口味
原本味
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
甜中略苦,味道可口。
主料
芦荟
30克
调料
蜂蜜
20克
指数
推荐指数6
营养指数7
难易指数6
时间指数7
减肥指数0
养颜指数6
麻辣指数0
芦荟蜜的做法
1.芦荟叶片洗净,把刺和表皮除去,再把叶肉切成条形,放入盘中备用。
2.蜂蜜浇在芦荟块上,拌匀即可。
芦荟蜜的食谱营养
芦荟
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芦荟蜜的营养成分
能量
64.2千卡
蛋白质
0.08克
脂肪
0.38克
碳水化合物
15.12克
叶酸
10.52微克
维生素c
0.6毫克
核黄素
0.01毫克
烟酸
0.02毫克
钙
0.8毫克
磷
0.6毫克
钾
5.6毫克
钠
0.06毫克
镁
0.4毫克
铁
0.2毫克
锌
0.07毫克
硒
0.03微克
铜
0.01毫克
锰
0.01毫克
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