柠檬汁的做法
柠檬汁的做法
类别
甜品/点心
动脉硬化食谱
美容养颜食谱
高血压食谱
孕早期食谱
工艺
其他
口味
果汁味
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
主料
柠檬
200克
调料
白砂糖
100克
指数
推荐指数8
营养指数7
难易指数8
时间指数8
减肥指数0
养颜指数7
麻辣指数0
柠檬汁的做法
将鲜柠檬洗净,压榨取汁,加入白糖即可饮用。
柠檬汁的食谱营养
柠檬
查看柠檬的介绍与做法
柠檬汁的营养成分
能量
470千卡
蛋白质
2.2克
脂肪
2.4克
碳水化合物
112.3克
膳食纤维
2.6克
维生素c
40毫克
维生素e
2.28毫克
核黄素
0.04毫克
硫胺素
0.1毫克
烟酸
1.2毫克
钙
222毫克
磷
52毫克
钾
423毫克
钠
2.6毫克
镁
77毫克
铁
2.2毫克
锌
1.36毫克
硒
1微克
铜
0.32毫克
锰
0.19毫克
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