指数
香辣猪蹄的做法
1.将猪蹄刮洗干净,剁成小块,用葱、姜、料酒腌制入味;
2.锅内注油烧热,放入猪蹄块炸至金黄色捞起;
3.锅内留油少许,下入辣豆瓣、香料、高汤、糖和猪蹄烧沸;
4.撇去浮沫,倒入高压锅中焖20分钟,取出猪蹄装盘;
5.锅内注油烧热,下入干辣椒、花椒炒香,倒入焖猪蹄的原汁,勾芡,淋在蹄块上即成。
香辣猪蹄的食谱营养
香辣猪蹄的营养成分
- 能量2361.22千卡
- 蛋白质171.85克
- 脂肪177.9克
- 碳水化合物23.44克
- 叶酸0.68微克
- 膳食纤维6.03克
- 胆固醇1440毫克
- 维生素a58.14微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.55毫克
- 维生素e17.17毫克
- 胡萝卜素213.7微克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素0.44毫克
- 烟酸11.66毫克
- 钙301.18毫克
- 磷297.3毫克
- 钾604.26毫克
- 钠864.73毫克
- 镁63.28毫克
- 铁11.82毫克
- 锌9.77毫克
- 硒46.69微克
- 铜0.89毫克
- 锰1.63毫克