指数
蒸西瓜冰糖蜂蜜的做法
1.将西瓜洗净，在顶部切下一块瓜皮，挖出少量瓜瓤；
2.放入冰糖和蜂蜜，盖上顶皮；
3.放置大碗内，上锅蒸熟后即可。
蒸西瓜冰糖蜂蜜健康提示
本品具有清热解毒、润肺止咳、益气化痰之功效，适于风热犯肺哮喘患者食用。
蒸西瓜冰糖蜂蜜的食谱营养
蒸西瓜冰糖蜂蜜的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
蒸西瓜冰糖蜂蜜的营养成分
- 能量421.5千卡
- 蛋白质1.7克
- 脂肪1.2克
- 碳水化合物101.95克
- 叶酸36.3微克
- 膳食纤维0.75克
- 维生素a187.5微克
- 维生素c16.5毫克
- 维生素e0.25毫克
- 胡萝卜素1125微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.06毫克
- 烟酸0.55毫克
- 钙33.5毫克
- 磷24毫克
- 钾232毫克
- 钠9.5毫克
- 镁22毫克
- 铁1.95毫克
- 锌0.54毫克
- 硒0.5微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.16毫克
